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こんにちは、ことり（@cotori0_0）です。
タイトルがかなり煽ってる感が否めないんですけど、これ本当なんですって！
それって、あなたの感想ですよね？
※この記事は個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません
2024年版が発売されたのでソッコー買いました♪
ポチップ
未来手帳の効果で自分の管理ができるようになった
ワタナベ薫さんの「未来手帳」ってご存知ですか？
簡単に説明するとコーチング手帳って言うんですかね。
予定を書き込む通常の手帳としても使えるし、手帳内にある様々な書き出しワークを行うことで自分の無意識の中にある理想の姿や本当の願い、こうありたいという目標を見つけ出すことができる・・・
といったセルフコーチングができるものなのですが！
難しくてよくわからないんだけど！
手帳コーナーによくある「自分の未来を叶えるための手帳」みたいなやつだよ！
その月のカレンダーと週間予定表がそれぞれあるので、普通の予定書き込みとして使うには申し分ない使いやすさ。
なんだけど、1日のToDoを記入できるところがあって
1日のToDoは３つまで
となっているんです。
これ、私自身しっかり使いこなせているかと言うと・・・そんなことはなく＞＜
そもそも1日のToDoが3つも無い時もあるしw
ただ、納期がある単発のお仕事が来た時とか、期限を決めて「この日までにやってしまおう！」みたいな時にはちゃんと書き込むようにしています。
その日にやりたいことがありすぎて、結局やりきれなくてモヤモヤすることあるよね
だからまず大事な3つだけ！って決めることで、しっかり完了できた達成感も感じられるのがいい！
現代人はほんとに忙しいよね。
使える時間も限られているし、計画を立てていてもなかなかその通りに全てを進められるわけでもないし、かといってやることを決めていないとダラダラと1日が過ぎてしまったりもする。
だから自己管理は本当に大切なんだけど、それはわかってるんだけど、なかなか難しいじゃん。
それを今までは、やらなきゃいけないことを付箋に書いてデスクに貼ってたりしたんだけど、結局付箋が溜まる一方だったりもして。
要するに後回しにしてるものがあるってことだな
そもそも付箋に書いてることも、絶対やらなきゃいけないのかというとそうでもないというか・・・
「更新してないブログのリンクの張り替え」とかさ・・・
気が乗らないNo1でしょ…
だからまず、本当にすぐにやるべきことなの？みたいな問いかけをしながら作業内容を決めていく、という部分でも「ToDoを3つ決める」というのは効果的だと思う！
未来手帳で願いが叶った！？これ本当の話なんだってばよ
元々私が未来手帳を知ったのは、ブログ仲間からこうやって自己管理してるよ、とチラッと話を聞いて興味を持ったからで。
だから自分から「私は未来を変えていきたい！」みたいにキラキラしてたわけじゃないんです。
そうやって自己管理できるならいいな～って、形から入っただけだったんだけど。
未来手帳ならではの書き出しワークが、とにかくすごいんですよ。
- 自分が達成したいこと
- 自分の実現したいこと
- やめたいことリスト
- 目標をどんどん繋げて大きくしていく
とかなんとか、自分と向き合って色々な想いを書いていくだけなんですけど・・・
／
書くと夢が叶うんだってよ！
＼
うさんくせえ！
まあ聞いてよ
夢が叶うメカニズムは「書くことによって脳に刺激を与え、それが夢を叶えるための行動につながっていく」ということらしい。
ふーん、わかったような、わからないような。
だって書いたところで行動しないと夢も願いも叶わんやろがい。せやろがい。
ただ、多分なんだけど（ここからは私の経験からの憶測）。
未来手帳に書いた！
潜在意識の中に残る（ここは正しいのかわからない）
「潜在意識の中の自分」と「実際の自分」との差に違和感を感じて行動につながる（これは無意識）
結果的に夢が叶う
ってことなのではないか？どうなのか？
実際に私が「未来手帳に書いた願いが叶った」話
んでだ、ここまで話を聞いてもきっと殆どの人が「うそつけ～」って思うじゃん。
いやさ、私もAmazonのレビューはヤラセなのではないかと思ったくらいなんだけどさ。
みんな願い叶ってんな！
ん？…んんっ？ってなるよね
これは2022年のことになるんですが、ことりは実際2022年の初めに未来手帳にはどんなことを書いていたのか？
そしてどの願いが叶って、2022年11月にはどういう状況になったのか？をぶっちゃけてしまおうと思う。
まず2022年の年間ゴールリスト。
書き出しワークはその年によって違うので、2024年版だとちょっとレイアウトが違っています。
私は当時そのまま、ありのままの欲望を書いてますね。
（ちなみに他ページはもっとひど過ぎて公には出せない）
うわー…
（色んな感情が混ざった「うわー」を久々に聞いた気がする）
で、2022年の末にことりはどうなったかというと・・・
- 車買った。（正確には前の軽が壊れて買い換えた）
- 月収50万達成した。（正確には月収100万を達成した）
な？
実際にこれを書き込んだときから、ずっと意識をしていたようにも感じます。
これを目標に色々なことを頑張っていた、頑張れていたと言っても過言ではないです。
もちろんフリーランスでもっとめちゃくちゃ稼いでる方もいるし、もっと大きな夢を持っている方もたくさんいるのもわかっています。
だけど私にとっては大きな成功でした。
意識をし続けることができる、というのも実は大切なのかもしれないよ
なんで書くだけで願いが叶ったの？
これは私にもわからん！
わからんのかい！
ただ、前年の2021年も未来手帳を使ってるんですよ。
その時はそれこそ半信半疑というか、コーチングの重要性は信用してなかったんで、書き込んでた内容もどこか遠慮していたというか、本音だけど足りてなかったというか。
ね、これ弱気過ぎじゃない？
確かに比べると2022年の方が欲望が溢れ出していると思うw
だから「ただ書く」だけじゃダメで、自分自身の内側のもっと奥底からきったねえ欲望を出すべきなんだよ！（言い方）
で、その欲望とも言える気持ちをしっかり吐き出すことで、自分自身で再確認ができる。
私自身の話にはなりますが、ただぼんやりと「稼ぎたいな～」って思ってただけじゃなくて「いくら稼ぎたい！」という綺麗事ではない本音を出したことで、途中で諦めないでコツコツと頑張ることができた。
そして「これに挑戦したらもっと大きな結果に繋がるかも！」っていうチャンスを見つけやすくなったし、それに臆せず挑戦できるようになったような感じはあります。
なんともボンヤリした話だよね
それが本当のことなんだからしょうがない
未来手帳で夢を叶えるための効果的な書き方ってあると思う？
私ことりが未来手帳を24時間肌身離さず持っていたかというとそんなことはないし、めちゃくちゃ書き込んでしっかり使い込んでいたかというとそんなこともないです。ごめんな。
なんなら月の予定表もほぼ使ってない！
生理の日が書いてあるくらいだ・・・（実話）
じゃあ未来手帳のおかげって言えなくない？
いや、そこは言える！言いたい！言わせて！
「未来手帳のワークを書き込む」ことが一番パワーにつながることではあると思うので、日々のToDoとかはそこまで無理しなくてもいいと思ってます、私は。
ただ、自分と向き合うワークは未来手帳ならではのものであって、ワタナベ薫さんのコーチングを受けているような感じで「自分で気がつく」ことができるのが良かったのだろうなと。
結局誰に話すでもなく、自分で書いて自分で見るだけのものですからね。（まさかブログで晒すことになるとは思ってなかったけど）
だからこそ、本当に自分に素直になって、本音を洗いざらい出して、それが気持ちの良くないことであっても・・・
ワークの部分だけはしっかり時間を作ってやってみるのがよいです。
こんな要望まみれだったのか私は！って衝撃受けるよ
ことりちゃんが欲望まみれなのはハタから見ててもよくわかるけど
2024年版は「理想を叶える未来手帳」というタイトルになっています。（このタイトルは毎年変わります）
「カフェオレ」がネット限定カラーです。私はカフェオレにしたー♪
ポチップ
ノーマル版は上品なピンクになっています＾＾
ピンクは本屋さんでも購入できます♪
実物を見てから考えたい方は本屋さんへGO！
たかがコーチング手帳でしょ、と侮るなかれ。
あえて「ワーク」という形で質問を投げられて、「私自身はどう思っているのだろう？どうしたいのだろう？」と自分に問いかける生き方と、
全くその内面に向き合わない生き方ではどのくらいの違いが出てくるか、想像できますか？
さて、2024年は月収1000万円て書くか
（色んな感情が混ざった）うわ…
ナイショの実例集
私ことりが実際に結果を出した実例をこれでもか！とネタバラシしています。
ブログとイラストを掛け合わせてどうやって稼ぐのか？いきなり言われてもいまいちピンと来ないですよね。
だけど、これを見ていただければ全体像を分かってもらえると思ったし、自分にもできるかも！って思ってもらいたくてメルマガメンバーさん限定で公開しています。
「〇〇〇と〇〇〇を使って稼ぐ教材」をTwitterとブログ記事（2記事のみ）で紹介しました
「webでの〇〇〇〇」に関する教材をTwitterとレビュー3記事のみで紹介しました
もちろん失敗談もありますw
失敗例って普通隠しますよね？だってカッコ悪いし、「その程度の奴だったんだな」って思われたくないじゃないですか。
でも、やる事全部が成功するわけじゃないんですよね。特に私なんて結構しくじってると思うし。
だからこそ、こういう事で失敗したよっていうのを先に知っておければ、それも知識の一つになるし回避できる。
まああとは、私の失敗談をそのまま墓まで持っていくのが悔しいから供養したいというのもあるけど。笑
ゼロから始めてみたけど詰んだ
インスタ漫画ならいけるかと思ったんだけど
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